Esta técnica implica definir horas determinadas en las que NO ingerirás alimentos para conseguir objetivos específicos.
Conoce más sobre el ayuno intermitente
Llegará un punto en el que tu cuerpo empezará a quemar grasa para convertirla en energía. Es así como eventualmente podrás perder peso.
Quemarás grasa
Empieza a ver mejores resultados en tu cuerpo
El ayuno intermitente traerá muchos beneficios en tu día a día. Tres de los más importantes son:
El ayuno activa los mecanismos naturales de defensa del organismo por medio de la desintoxicación.
Eliminarás toxinas
Al tener un buen régimen con tu ayuno intermitente, tu cuerpo identificará inflamaciones y poco a poco se reducirán.
Reducirás inflamaciones
Miles de testimonios alrededor del mundo de casos de éxito.
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Perdí 20 libras en menos de 2 meses siguiendo un régimen de ayuno intermitente.
Chris Tidwell
Empresario en Latinoamerica
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Cada vez más personas están siendo parte de esta rutina.
El ayuno intermitente es una estrategia de alimentación que sirve para cualquiera de nuestros objetivos. Hay que dejar atrás distintos mitos, como por ejemplo aquel que decía que era necesario realizar más comidas para acelerar el metabolismo y quemar más grasa.
Para una persona que debe ingerir un número bastante bajo de kilocalorías, el ayuno intermitente es una buena estrategia que permite agrupar en solo una o dos comidas, todas las kilocarías que se deben ingerir, de esta forma, la sensación de hambre no existirá y en las comidas quedaremos altamente saciados.
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Esta técnica implica definir horas determinadas en las que NO ingerirás alimentos para conseguir objetivos específicos.
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¿Cómo funciona?
Practicar Ayuno Intermitente, no significa dejar de comer por completo. La verdadera forma de hacerlo, es establecer periodos de tiempo sin ingesta de alimentos y otras ventanas de tiempo para ingerir los alimentos de nuestro día normal. Esta práctica permite que el cuerpo trabaje de mejor manera al digerir los alimentos antes de darle nuevos al cuerpo, además de acelerar el metabolismo, ayudar con los procesos digestivos y regular los niveles de glucosa. En las ventanas de tiempo sin alimentos puedes ingerir Kawmana, el té de cacao que te ayuda a controlar tu apetito.
¿CÓMO FUNCIONA?
